Allergien, Müdigkeit, Übergewicht, Stress... die gesundheitlichen Vorteile dieser kleinen Beere sind ideal!
Schwarze Johannisbeere kann Reizungen lindern:
Schwarze Johannisbeeren sind reich an Flavonoiden, Anthocyanen und Tanninen und haben adstringierende (das Gewebe straffende) und antibakterielle Eigenschaften. Daher eignet es sich zur Behandlung gereizter Verdauungsschleimhäute. Es kann Durchfall reduzieren, der durch Antibiotika verursacht wird, die bei Gastritis (Magenentzündung) verschrieben werden. Es ist auch nützlich bei Erkältung oder Grippe.
Auch wenn Beeren dem Körper helfen, Bakterien oder Viren zu eliminieren, schränken sie auch deren Vermehrung ein. Die Anwendung von Johannisbeerblütenwasser hilft außerdem, Allergien und Reizungen zu lindern. Darüber hinaus enthält schwarze Johannisbeere Salicylat (Aspirin), das Schmerzen lindern kann .
Schwarze Johannisbeere beugt saisonalen Allergien vor:
Schon unsere Großmütter nutzten es zu diesem Zweck, obwohl schwarze Johannisbeeren keinen direkten Einfluss auf Histamin haben, einen Stoff, der allergische Reaktionen hervorruft. Ein weiterer Vorteil: Seine Beeren sind reich an Mangan, einem Spurenelement, das die Schleimhäute der Atemwege stärkt und so deren Empfindlichkeit gegenüber Allergenen verringert.
Schwarze Johannisbeere wirkt gegen Müdigkeit:
Die kleine Beere ist reich an Vitamin C und kann so die Aufnahme des in Früchten enthaltenen Eisens fördern. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass schwarze Johannisbeeren unsere Immunabwehr stärken. Es ist außerdem ein hervorragendes antibakterielles Mittel und hilft bei der Bekämpfung kleinerer Infektionen.
Schwarze Johannisbeeren wirken auch gegen Stress:
Wenn schwarze Johannisbeerblätter infundiert werden, fördern sie tatsächlich die Sekretion von Cortisol, einem Hormon, das Stresssituationen stört und die Aktivität des sympathischen Nervensystems fördert.
Eine gute Ballaststoffquelle:
100 Gramm Beeren enthalten 5,5 Gramm Ballaststoffe. Schwarze Johannisbeeren tragen aktiv zur normalen Funktion des Verdauungstrakts bei und sind ein hervorragendes Arzneimittel zur Behandlung von Verstopfung. Daher kann es eine gute Darmhygiene fördern und das Darmkrebsrisiko senken. Darüber hinaus werden seine Ballaststoffe vom Körper nicht verdaut, sodass sie keine Kalorien liefern, aber zur Sättigung beitragen.
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