Obwohl sie weniger konsumiert werden als andere Früchte, bleiben Erdbeeren einer der Favoriten der Franzosen! Neben seinem süßen und angenehmen Geschmack birgt es ungeahnte Vorteile...
Anthocyane, Antioxidantien mit vielfältigen Wirkungen.
Erdbeeren enthalten Antioxidantien, sogenannte „Anthocyane“. Sobald diese Antioxidantien von unserem Körper aufgenommen werden, verbessern sie die Herz-Kreislauf-Gesundheit, reduzieren Gewebeentzündungen und senken den Blutdruck. Regelmäßiger Verzehr trägt auch dazu bei, das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Krebs zu senken. Darüber hinaus gehören Erdbeeren nicht nur zu den kalorienärmsten Früchten, sondern tragen dank der Vorteile von Anthocyanen auch zur Senkung des Cholesterin- und Triglyceridspiegels bei.
Eine Quelle für Vitamine und Ballaststoffe
Erdbeeren sind reich an Vitamin C, A, B9 und anderen Nährstoffen und fördern die Ausscheidung von Abfallstoffen aus dem Körper, wodurch Gelenk- und Muskelschmerzen gelindert werden. Vitamin C schützt auch die Augengesundheit, indem es auf Hornhaut und Netzhaut wirkt! Die in Erdbeeren enthaltenen Ballaststoffe bekämpfen Verstopfung wirksam und beugen so den mit einer schlechten Verdauung verbundenen Symptomen vor.
Essen Sie Erdbeeren für strahlende Haut ...
Mit einem Wassergehalt von rund 92 % gehören Erdbeeren zu den feuchtigkeitsspendendsten Lebensmitteln für den Körper. Dadurch und aufgrund ihrer Nährstoffzusammensetzung verbessern sie die Hautgesundheit erheblich, indem sie die Ausscheidung von Giftstoffen fördern, die normalerweise den Hautalterungsprozess beschleunigen.
...Oder einfach um glücklicher zu sein!
Das in Erdbeeren enthaltene Vitamin B1, auch bekannt als „Moral-Nährstoff“, bekämpft Traurigkeit und Reizbarkeit. Sobald Vitamin B1 vom Nervensystem aufgenommen wird, aktiviert es die Produktion von Wohlfühlhormonen.
Entdecken Sie den Geschmack von Erdbeeren mit unseren knusprigen Früchten!
QUELLEN: