Le blog du bien-être : astuces, alimentation & santé
Fruits lyophilisés : la solution gourmande anti...
Trop de fruits finissent à la poubelle… et si on changeait ça ? Chaque année, près d’un tiers de la production alimentaire mondiale est gaspillée Selon la FAO (Organisation des...
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L’hydratation optimale en été : bien plus que b...
L’hydratation ne se limite pas à boire de l’eau. Indispensable au bon fonctionnement du corps, l’eau transporte les nutriments, régule la température et protège nos articulations. En été, il est...
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Lyophilisation des fruits : tout comprendre sur...
Et si vous pouviez profiter du goût et des bienfaits des fruits, sans vous soucier des saisons, de la conservation ou de la préparation ? C’est précisément ce que permet la...
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12 idées de snacks sains et peu caloriques
rendre un en-cas équilibré, c’est allier plaisir et nutrition : boostez votre énergie, régulez votre appétit et dites adieu aux fringales avec nos 12 idées de snacks sucrés et salés,...
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5 idées de goûters sains et rapides pour vos en...
Vous manquez d’idées pour le goûter ? On a déniché 5 recettes saines, gourmandes et ultra-rapides pour transformer la pause sucrée en un vrai moment de plaisir !
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Omega-3 : quel aliments privilégier ?
Nous le savons, les oméga-3 jouent un rôle fondamental dans le maintien d’une bonne santé. Quels sont les bienfaits, et dans quels aliments peut-on les retrouver ? Toutes vos réponses...
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